TDAH
Cuando te bloqueas al empezar: un paso para arrancar.
Para ponerte en marcha,
no para organizarte.
Una app para iPhone para adultos con TDAH y adultos autistas. No te ayuda a planificarlo todo: te ayuda a empezar.
En pruebas — aún no está en la App Store
Por ahora, la app solo está en francés.
Lo más difícil no es hacer. Es empezar.
Una lista es todo lo que no está hecho, delante de ti, todo a la vez. Tadaa hace lo contrario: escribes lo que te bloquea, divide la tarea en pequeños pasos y solo te muestra uno.
Un paso lo bastante pequeño para hacerlo ahora mismo. No está ahí para avanzar, está ahí para arrancar.
Un ejemplo para probar
«Ordenar la cocina»
Tira los envases vacíos a la basura.
Una sola acción en pantalla. Nunca «2 de 5».
Nunca la lista, nunca «2 de 5».
¿Aún demasiado difícil? Se divide en dos.
Lo que dejas no se convierte en una deuda.
Cuando te bloqueas al empezar: un paso para arrancar.
Cuando lo que te bloquea es lo imprevisto: saber de antemano lo que va a pasar.
Nada en Tadaa cuenta lo que no has hecho.
Sin cuenta. Tus tareas se quedan en tu iPhone. Solo la frase que hay que dividir se envía a un modelo de lenguaje (Mistral), a través de un relé que no guarda ningún registro.
¿Una pregunta, un comentario, ganas de probarla? Escríbeme.